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Ataraxia

Ataraxia

Imperturbabilidad, ecuanimidad o tranquilidad. Todas estas palabras son sinónimos de ataraxia. Es la calma que no se ve perturbada por nada, mental o emocional; un estado sin ansiedad y preocupación. Imagina gotas de agua que caen sobre una hoja de loto. Se deslizan hacia abajo y se alejan. La gota resbala. Cae y luego fluye …

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Strength / Fortalezas

Fortalezas

¿Qué son las fortalezas? Cuando pensamos en una cualidad positiva que nos hace más eficaces, se nos ocurren cosas como la fuerza física o ciertas capacidades mentales, como la habilidad para hacer cálculos o planificar. Estamos entrenados para fijarnos en algunas capacidades físicas o mentales naturales o que se adquieren a través de la educación …

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Entitled to our opinions / Derecho a opinar

Derecho a opinar

¿Tenemos derecho a opinar? Tal y como están las cosas últimamente en el mundo, es un tema bastante controvertido. Si todo el mundo tiene derecho a opinar, ¿son todas las opiniones igualmente válidas en todos los contextos? Lo ideal sería que las opiniones se basaran en hechos. Sin embargo, nuestra capacidad de recabar información es …

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Work smarter not harder / Trabajar mejor no más

Trabajar mejor, no más

Carl Lewis es uno de los mejores velocistas de la historia. Forma parte del selecto club de atletas que han ganado medallas de oro en la misma competición en cuatro Juegos Olímpicos consecutivos. Pero lo realmente interesante es su particular enfoque de las carreras. Rara vez iba el primero en una carrera desde el principio. …

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Fear / Miedo

Miedo

Como estamos cerca de Halloween, es un buen momento para hablar del miedo y de cómo afecta a nuestro comportamiento. Porque el miedo limita nuestras respuestas y modela nuestra aversión al riesgo. La gestión del miedo es, y siempre ha sido, una cuestión de supervivencia. Hace 30.000 años, los humanos estaban rodeados de muchos peligros. …

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Violence / violencia

Violencia

La violencia, en todas sus formas, ha sido algo omnipresente en la historia de la humanidad. Ya se trate de agresiones físicas, abusos verbales o actos de guerra, se ha utilizado a menudo como medio para resolver conflictos, expresar ira o ejercer poder sobre otros. Y todos hemos visto o sufrido sus efectos. Sin embargo, …

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Locus de control / locus of control

Locus de control

Mientras pensaba en qué escribir esta semana en el blog después del descanso veraniego, estaba diluviando. Y me ha parecido inspirador para hablar de algo que tiene mucha importancia si queremos desarrollarnos como personas: el locus de control. No podemos controlar la lluvia, al igual que no podemos controlar otras muchas cosas que suceden alrededor, …

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Consciousness, compassion and consistency / Consciencia, compasión y consistencia.

Consciencia, compasión y coherencia

Cuanto más trabajo con mis clientes, más me doy cuenta de que hay tres características principales que hacen que un líder tenga éxito: consciencia, compasión y coherencia. Cualquier otra habilidad de liderazgo que se nos ocurra puede construirse sobre estos tres pilares. Consciencia: el poder del autoconocimiento La base para construir un liderazgo eficaz es …

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