autoliderazgo

This is water / esto es agua

Esto es agua

David Foster Wallace tituló su discurso de graduación en el Kenyon College «Esto es agua». Comenzó con una breve historia sobre dos peces jóvenes que nadaban en el océano y se encontraron con un pez más viejo que nadaba en dirección opuesta. Este pez les saludó con la cabeza y les dijo: «Buenos días, chicos. …

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Ataraxia

Ataraxia

Imperturbabilidad, ecuanimidad o tranquilidad. Todas estas palabras son sinónimos de ataraxia. Es la calma que no se ve perturbada por nada, mental o emocional; un estado sin ansiedad y preocupación. Imagina gotas de agua que caen sobre una hoja de loto. Se deslizan hacia abajo y se alejan. La gota resbala. Cae y luego fluye …

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Difficult conversations / conversaciones difíciles

Conversaciones difíciles

Llega el momento de pensar en nuestros propósitos para el año nuevo. Muchos pensamos en lo que queremos para este año, lo que nos obliga a tomar algunas decisiones. Algunas veces esas decisiones conllevan cambios que hacen que necesitamos tener conversaciones difíciles con alguien. En el trabajo o en casa. Las conversaciones difíciles son necesarias …

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Freedom to choose / Libertad de elegir

Libertad de elegir

Viktor Frankl decía que la principal motivación de un individuo es encontrar un sentido a la vida. Incluso en las situaciones más dolorosas y deshumanizadoras, la vida tiene significado. Aunque no podemos evitar el sufrimiento, siempre tenemos la libertad de elegir cómo afrontarlo y seguir adelante. «A un hombre se le puede arrebatar todo menos …

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Growth mindset / mentalidad de crecimiento

Mentalidad de crecimiento

Nos focalizamos en conseguir resultados, pero a veces no logramos hacerlo sostenible. De acuerdo con Eduardo Briceño en su libro “The paradox of performance”, nos encontramos con una paradoja cuando perseguimos la excelencia. Cuando nos centramos únicamente en el rendimiento podemos desarrollar lo que se describe como “mentalidad fija”, en la que nos volvemos aversos …

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Confidence / Confianza

Confianza

Dudas. Miedo. Cuando tenemos incertidumbre, se nos disparan un montón de sentimientos. A veces, disfrazamos el miedo con una capa de confianza falsa; otras, nos quedamos congelados, sin poder responder a lo que nos pasa. La confianza, sobre todo en algunas ocasiones, es una asignatura pendiente para muchos de nosotros. La pérdida No todo el …

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Zero-sum game / Juego de suma cero

Juego de suma cero

La conciliación entre la vida laboral y la personal es algo que está presente en casi todas las sociedades. Representa el equilibrio, delicado muchas veces, que intentamos alcanzar entre nuestra carrera profesional y nuestra vida personal. Desgraciadamente, la idea más extendida es que el éxito en un ámbito exige sacrificios en el otro, lo que …

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Locus de control / locus of control

Locus de control

Mientras pensaba en qué escribir esta semana en el blog después del descanso veraniego, estaba diluviando. Y me ha parecido inspirador para hablar de algo que tiene mucha importancia si queremos desarrollarnos como personas: el locus de control. No podemos controlar la lluvia, al igual que no podemos controlar otras muchas cosas que suceden alrededor, …

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